Mis on kõige levinumad ületreeninguga seotud asjad?
Ületreenimise sümptomiteks on ületreenitud lihased, nõrgad lihased, väsinud lihased, lihaste väsimus, suurenenud valu või põletustunne ja vähenenud jõudlus.
Sildiga: sportlik tegevus
10 peamist põhjust, miks oma lapsed sportima registreerida ja nende vaimset tervist parandada
Vaatan 10 peamist põhjust, miks peaksite oma lapse sporditegevuseks registreerima ja parandama mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset tervist!
