Тренировка с тежести и кардио тренировка за постигане на атлетично тяло
Най-вече грижата на спортист или културист е как да постигне атлетично тяло и това е положителното решение за постигане на фитнес целите.
Category: Спорт за цял живот
Съвети за бързо възстановяване след тренировка по джу-джицу
Възстановяването е най-важното нещо, което не трябва да се пренебрегва, тъй като играе жизненоважна роля в тренировките по джу-джицу.
Кои са най-честите неща, свързани с претренирането?
Симптомите на претрениране включват претренирани мускули, слаби мускули, уморени мускули, мускулна умора, повишена болка или парене и намалена производителност.
Топ 10 причини да запишете децата си на спорт и да подобрите психичното им здраве
Ще разгледам 10-те основни причини, поради които трябва да запишете детето си на спортни дейности и да подобрите не само физическото, но и психическото здраве!
Спортът е полезен за всички – дори и за вас!
Каквито и да са чувствата зад причината ви да не спортувате, надяваме се да ви насърчим да излезете и да започнете! А някои от спортните добавки могат да помогнат за подобряване на вашите резултати!
