Svara treniņi un kardio treniņi, lai iegūtu atlētisku ķermeni
Pārsvarā sportista vai kultūrista rūpes ir par to, kā sasniegt atlētisku augumu, un tas ir pozitīvs lēmums sasniegt fitnesa mērķus.
Category: Sports uz mūžu
Padomi, kā ātri atgūties pēc džiudžitsu treniņa
Atveseļošanās ir vissvarīgākā lieta, ko nedrīkst atstāt novārtā, jo tai ir būtiska loma džiudžitsu treniņos.
Kas ir visizplatītākās lietas, kas saistītas ar pārtrenēšanos?
Pārslodzes simptomi ir pārtrenēti muskuļi, vāji muskuļi, noguruši muskuļi, muskuļu nogurums, pastiprinātas sāpes vai dedzināšana un samazināta veiktspēja.
10 populārākie iemesli, kādēļ pieteikt savus bērnus sportam un uzlabot viņu garīgo veselību
Apskatīšu 10 galvenos iemeslus, kādēļ vajadzētu pieteikt savu bērnu sporta aktivitātēm un uzlabot ne tikai fizisko, bet arī garīgo veselību!
Sports ir labvēlīgs visiem — pat jums!
Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu sajūta, kāpēc nesportējat, mēs ceram mudināt jūs izkļūt un sākt! Un daži sporta uztura bagātinātāji var palīdzēt uzlabot jūsu rezultātus!
