Jõutreening ja kardiotreening sportliku keha saavutamiseks
Enamasti on sportlase või kulturisti mure selles, kuidas saavutada sportlik keha ja see on positiivne otsus fitnessi eesmärkide saavutamisel.
Kategooria: Sport kogu eluks
Näpunäiteid kiireks taastumiseks pärast jujitsu treeningut
Taastumine on kõige olulisem asi, mida ei tohiks tähelepanuta jätta, kuna see mängib jujitsu treeningutes üliolulist rolli.
Mis on kõige levinumad ületreeninguga seotud asjad?
Ületreenimise sümptomiteks on ületreenitud lihased, nõrgad lihased, väsinud lihased, lihaste väsimus, suurenenud valu või põletustunne ja vähenenud jõudlus.
10 peamist põhjust, miks oma lapsed sportima registreerida ja nende vaimset tervist parandada
Vaatan 10 peamist põhjust, miks peaksite oma lapse sporditegevuseks registreerima ja parandama mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset tervist!
Sport on kasulik kõigile – isegi teile!
Ükskõik, millised tunded on teie põhjuse taga, miks mitte sportida, loodame julgustada teid välja astuma ja alustama! Ja mõned spordilisandid võivad aidata teie tulemusi parandada!
