Painoharjoittelu ja kardiotreeni urheilullisen vartalon saavuttamiseksi
Useimmiten urheilijan tai kehonrakentajan huolenaihe on se, kuinka saavuttaa urheilullinen kroppa, ja se on positiivinen päätös kuntotavoitteiden saavuttamiseksi.
Category: Urheilua elämään
Vinkkejä nopeaan palautumiseen jujitsu-harjoittelun jälkeen
Palautuminen on tärkein asia, jota ei pidä laiminlyödä, sillä sillä on tärkeä rooli jujitsu-harjoittelussa.
Mitkä ovat yleisimmät asiat, jotka liittyvät ylikoulutukseen?
Yliharjoittelun oireita ovat yliharjoitellut lihakset, heikot lihakset, väsyneet lihakset, lihasväsymys, lisääntynyt kipu tai polttaminen ja suorituskyvyn heikkeneminen.
10 parasta syytä rekisteröidä lapsesi urheiluun ja parantaa heidän mielenterveyttään
Käyn läpi 10 parasta syytä, miksi sinun pitäisi ilmoittaa lapsesi urheilutoimintaan ja parantaa fyysisen, mutta myös henkisen terveyden lisäksi!
Urheilu on hyväksi kaikille – myös sinulle!
Olivatpa tunteesi minkä tahansa syyn takana olla harrastamatta urheilua, toivomme rohkaisevamme sinua lähtemään liikkeelle ja aloittamaan! Ja jotkut urheilulisistä voivat auttaa parantamaan tuloksiasi!
