10 parasta ennenaikaisen ikääntymisen merkkiä ja niiden ehkäisy
Kehosi saattaa ikääntyä nopeammin kuin uskotkaan. Selvitä, onko sinulla jokin 10 tärkeimmistä ennenaikaisen ikääntymisen merkeistä ja opi ehkäisemään niitä!
Luokka: Terve ikääntyminen
Yleisimmät ikääntymisen merkit: etsi tapoja vähentää ryppyjä
Olitpa 35-vuotias ja huomaat ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä tai 55-vuotias ja sinulla on iho, joka näyttää ikäsi, haluat ehdottomasti tavan vähentää ryppyjä.
Pysy aktiivisena: Harjoitusohjelmat ikääntymiseen sulavasti
Tässä oppaassa tarkastellaan liikunta-ohjelmia, jotka on räätälöity erityisesti edistämään tervettä ikääntymistä ja painonhallintaa, jotka ovat kauniin ikääntymisen kaksi pilaria.
Onko olemassa keinoja pysäyttää ikääntymisprosessi?
Onko siis mahdollista ainakin hidastaa ikääntymisen vaikutuksia? Onko olemassa keinoja pysäyttää ikääntymisprosessi? Tottakai niitä on!
